
Der Blick in den Himmel
Gehe am Abend nach draußen oder öffne ein Fenster.
Sieh einige Minuten schweigend in den Himmel.
Versuche nicht, etwas Besonderes zu fühlen.
Nur zu schauen.
Die Wolken.
Die Sterne.
Die Weite.
Das Licht.
Die Dunkelheit.
Dann frage dich leise:
„Wann habe ich zuletzt wirklich gestaunt?“
Bleibe noch einen Moment still.
Essenz des Rituals:
Staunen beginnt oft dort, wo der Verstand aufhört, alles erklären zu wollen.
Das unbekannte Objekt
Nimm einen alltäglichen Gegenstand in die Hand:
ein Blatt,
eine Tasse,
einen Stein,
eine Frucht.
Betrachte ihn für mehrere Minuten,
als würdest du ihn zum ersten Mal sehen.
Achte auf Farben,
Strukturen,
Gerüche,
Details.
Lass die Welt wieder fremd und lebendig werden.
Essenz des Rituals:
Das Gewöhnliche wird wundersam, wenn du ihm wieder wirkliche Aufmerksamkeit schenkst.
AudioCredit – ©️Angela Fischlein
DigitalArt – ©️Angela Fischlein