Entdecke, wie einfach es ist, deine eigene SoulCollage®-Karte zu erstellen. Beginne damit, die passenden Bilder und Materialien zu sammeln. Ein weiteres Ziel könnte natürlich auch sein, eventuell dein eigenes Kartendeck zu gestalten. In diesem Fall überlege dir gut mit welchem Format du arbeiten möchtest!

Falls du schon eine Auswahl an Bildern hast, lege sie in Reichweite. Wenn nicht, durchstöbere Zeitschriften, alte Bücher, persönliche Kunstwerke oder Fotos. Lass dich von deinem Gefühl leiten, während du durch das Material gehst, und schneide oder reiß die Bilder heraus, die dich ansprechen. Lass dich ausschließlich von den Bildern ansprechen und achte nicht auf die Worte, die du neben den Bildern siehst.

Benötigte Materialien für das Basteln der Karten:

  • Du kannst jedes Format wählen, ich persönlich arbeite mit dem USA  Format 20,5 x 12,8, da ich einmal damit begonnen habe und nicht mehr zu einem anderen wechseln wollte.
  • Schere
  • Klebstoff
  • Ein Rahmen (du kannst einen Arbeitsrahmen basteln, indem du ein großes Rechteck aus Pappe oder Papier ausschneidest, das deinem Format entspricht.

Dein erster Schritt 
Wähle mindestens zwei Bilder, die dich ansprechen und gut zueinander passen. Achte darauf, dass jedes Bild dieselbe Atmosphäre oder Energie wiedergibt. Wähle nicht zu viele Bilder, um nicht die essentielle Aussage deiner Karte zu „verwirren“.

Dein zweiter Schritt 
Schneide die Bilder zunächst grob aus, um störende Hintergründe oder Worte zu entfernen, und um die visuelle Wirkung zu verstärken. Gehe dann mit einer kleinen, scharfen Schere an die Details und schneide die Bilder präzise aus.

Dein dritter Schritt 
Verwende den Rahmen, um die Bilder zu positionieren und die Karte zu gestalten. Verschiebe die Bilder im Rahmen, bis du die perfekte Anordnung gefunden hast. Du kannst ein Hintergrundbild verwenden, wenn es notwendig ist. Experimentiere mit verschiedenen Layouts, sowohl im Hoch- als auch im Querformat. Markiere die Stellen, die du zuschneiden möchtest, und schneide dann die Ränder zu, um deine SoulCollage®-Karte zusammenzusetzen.

Dein vierter Schritt 
Bedecke die Rückseite jedes Bildes vollständig mit einem  Klebestift. Arbeite auf einer sauberen Oberfläche wie einem alten Magazin oder einem Telefonbuch, damit du bei jedem Schritt eine frische Seite verwenden kannst. Achte darauf, Falten zu glätten. Überlege, wie du die Bilder übereinander schichten möchtest, und markiere, wo du die Bilder kleben möchtest, die von anderen teilweise verdeckt werden. Entferne überschüssigen Kleber vorsichtig. Klebe die restlichen Bilder auf und befestige eine Rückseite, sobald du weißt, welchem Thema die Karte zugeordnet wird.

Dein fünfter Schritt – aber sicherlich nicht letzter Schritt

Nun bennen deine Karte und mache die „Ich bin eine, die…“-Übung.

Die „Ich bin diejenige, die“-Übung ist eine zentrale Methode im SoulCollage®-Prozess, die von Seena Frost entwickelt wurde, um tiefere Einsichten und Antworten aus den Bildern auf den Karten zu gewinnen. Sie hilft dabei, das intuitive Wissen zu aktivieren und persönliche Fragen oder Herausforderungen zu reflektieren.

In dieser Übung wählt die Person eine Karte aus ihrem SoulCollage®-Deck aus, die eine besondere Resonanz für sie hat. Danach formuliert sie eine Aussage, die mit „Ich bin diejenige, die…“ beginnt. Zum Beispiel könnte die Antwort lauten: „Ich bin diejenige, die Stärke findet, auch in Zeiten der Unsicherheit“ oder „Ich bin diejenige, die mit Leidenschaft lebt“. Diese Aussagen spiegeln das tiefere, oft unbewusste Wissen wider, das durch das Bild auf der Karte zugänglich wird.

Die Übung hilft, sich mit den verschiedenen Archetypen und Aspekten der eigenen Persönlichkeit zu verbinden, die auf den Karten dargestellt sind. Sie fördert die Reflexion und Selbsterkenntnis und bringt oft überraschende und sehr persönliche Einsichten. Durch die direkte Kommunikation mit den eigenen Bildern wird das intuitive Verständnis gestärkt, und man erhält wertvolle Hinweise und Perspektiven auf Lebensfragen, die aktuell von Bedeutung sind.

Die „Ich bin diejenige, die“-Übung ist daher nicht nur eine Technik der Selbsterforschung, sondern auch eine kraftvolle Möglichkeit, das innere Wissen zu aktivieren und auf die eigenen Ressourcen und Weisheiten zuzugreifen.

Wenn Du irgendwelche Fragen hast, kontaktiere mich gerne unter spirit(at)soul-fish.net – ich freue mich, dich in Sachen SoulCollage®️zu unetrstützen!